Maruma, Estado Zulia, Evento de Liderazgo sept.2007

Hola a Todos:
Antes que nada reciban un gran abrazo.
Les cuento que acabamos de llegar del evento de liderazgo que tuvimos en Maruma, Maracaibo, Edo. Zulia.
La verdad es que estuvo fuera de serie. Los tres oradores, invitada e invitados especiales, Yelitza Lanzilli, Michael Cole y Omar Villalobos, se esmeraron en transmitirnos información muy útil y valiosa para nuestro crecimiento personal y el desarrollo de nuestros negocios. Asistimos alrededor de 3000 supervisores de todo el país a este evento que fue especial entre los especiales, por el contenido y las experiencias que nos tocó vivir.
Allí nos enteramos de que Venezuela creció, en lo que va de año, en un 273% lo que nos hizo pasar del puesto número 9 a nivel mundial al puesto número 5!!! Felicitaciones!!!
Aquí coloco un enlace a un pequeño video que preparé con algunas fotos que tomé con mi teléfono celular (es mi primera película y tiene fondo musical). Espero la disfruten.

Conozca su IMC y determine si está en riesgo su Salud

¿Cómo se calcula?

Conociendo su peso y su estatura en el momento en que desee calcularlo.
El peso debe estar en kilos y la estatura en metros (o en libras y pies en los países en los cuales se usan estas medidas).
Para calcularlo solo hay que dividir su peso entre su estatura al cuadrado.

Ejemplo: si tu peso es 65 kilos y tu estatura es de 1,70 m, dividiremos: IMC = 65 / ((1,70)(1,70)). Eso me dará IMC = 65 / 2,89 = 22, 49

Con este valor IMC=22,49, buscamos en la tabla siguiente para verificar dentro de que rangos se encuentra el valor. En este caso se encuentra en el rango de Normal (18,6 a 24,9)

IMC...........................SITUACIÓN
0 a 5,0 ....................Delgadez III
....5,1 a 10,0....................Delgadez II ......
......10,1 a 18,5.....................Delgadez I...........
18,6 a 24,9........................Normal.......
25,0 a 29,9.....................Sobrepeso......
.....30,0 a 34,9.....................Obesidad I..........
..35,0 a 39,9....................Obesidad II......
40,0 o más....................Obesidad III..

Cada uno de estos rangos nos ubica en una situación diferente que varía desde Delgadez III hasta Obesidad III, pasando por Normal. Cada uno de estos estados, estadísticamente, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene condiciones de salud asociadas que veremos a continuación.

¿Cuáles son las Condiciones de Salud y riesgos de complicaciones asociados, según los rangos en que está mi IMC y según la OMS?

0 a 5,0 Delgadez III:

Postración, Astenia (debilidad física y psíquica), Adinamia, Enfermedades degenerativas y Peligro de muerte

5,1 a 10,0 Delgadez II:

Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular

10,1 a15,5 Delgadez I:

Trastornos digestivos, Debilidad, Fatiga crónica, estrés, Ansiedad y Difusión hormonas

18,6 a 24,9 Estado normal:

buen nivel de energía, vitalidad y buena condición física

25,0 a 29,9 Sobrepeso:

Fatiga, enfermedades digestivas, problemas cardíacos, mala circulación en piernas y várices

30,0 a 34,9 Obesidad I:

Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, problemas articulares, rodilla y columna, cálculos biliares

35,0 a 39,9 Obesidad II:

Diabetes, cáncer, angina de pecho, infarto, tromboflebitis, arterosclerosis, embolias, alteraciones menstruales.

40,0 o más Obesidad III:

Falta de aire, apnea, somnolencia, trombosis pulmonar, ulceras varicosas, cáncer de próstata, de colon, uterino y mamario, reflujo esofágico, discriminación social, laboral y sexual, susceptible a accidentes.

¿Qué hacer?

Si estás en el rango de 18,6 a 24,9 (normal y recomendable) es un indicativo de que tus condiciones físicas, energía y vitalidad están bien, así que es probable que manteniendo buenos hábitos de alimentación y ejercitándote en forma regular, esas condiciones se mantengan.

Si estás en un rango diferente del normal, bien sea por arriba o por debajo, sería recomendable que hicieras algo para crear hábitos alimenticios más saludables y ejercitarte físicamente (caminar, trotar, montar bicicleta, gimnasia, nadar, deportes de raqueta, deportes en equipo, etc.). De esa manera podrás lograr, por una parte, que tu cuerpo reciba mayor cantidad de los nutrientes (vitaminas, minerales, proteínas, agua, oligoelementos, ácidos grasos) que necesita y reciba la menor cantidad posible de las cosas que no necesita (grasas saturadas, azúcares, preservantes, colorantes, etc.) y así pueda mantener un excelente y saludable equilibrio celular y, por otra parte, hacer que tu sistema cardiovascular, muscular y nervioso se fortalezca.

Al darle a tu cuerpo lo que necesita, él sabe qué hacer y buscará su equilibrio; ese equilibrio se traduce en mejor salud, mayor energía, mejor apariencia (más saludable, más juvenil) y, si tienes sobrepeso o estás bajo de peso, él mismo se deshará de grasas, líquido y toxinas que no necesita y construirá músculos tonificados y eficientes que, como consecuencia, te harán llegar a tu peso de equilibrio (peso recomendable según estatura y contextura física).

Mientras más alejado (por encima o por debajo) esté nuestro valor de IMC de los valores del rango de normalidad y mientras más tiempo nos mantengamos lejos del IMC recomendable, también crecerá el riesgo para nuestra salud.

Si deseas conocer productos médica y científicamente diseñados para dar al cuerpo lo que necesita y así obtener una mejor salud, puedes visitar los enlaces a los productos Herbalife de nutrición interna o externa ubicados en la parte inferior de este artículo.

Productos Herbalife de Nutrición Interna

Productos Herbalife de Nutrición Externa

Resultados con Productos de Nutrición Interna

Resultados con Productos de Nutrición Externa

Tablas de IMC, % de Grasa y Contextura según Sexo y Edad

Nota: hacer click sobre la imagen para verla más grande

Indice de Masa Corporal (IMC)

% de Grasa según Sexo y Edad

% de Grasa para Deportistas

Peso Recomendado Mujer según Estatura y Contextura

Peso Recomendado Hombre según Estatura y Contextura

¡Dígale NO a la Celulitis!

¿Qué es la Celulitis?
La celulitis es una acumulación de grasa, agua y toxinas que suele desarrollarse en la zona de las caderas, muslos y abdomen y que el organismo es incapaz de eliminar por si mismo. Tiene apariencia esponjosa y con hoyuelos, por lo que da la apariencia de piel de naranja.

El sistema linfático es el responsable de depurar las toxinas de los tejidos; sin embargo, cuando la circulación linfática, que depende de las contracciones musculares, no funciona eficientemente, comienzan a acumularse las toxinas, concentrándose en determinadas zonas y trayendo como consecuencia la celulitis.
Aunque la padece un gran porcentaje de las mujeres, también pueden padecerla los hombres, pero en menor grado, ya que la grasa en los hombres se deposita principalmente en las arterias, por ello el hombre pierde medidas y peso de manera más rápida, sin embargo, por esa misma razón es más propenso a sufrir infartos.

La mujer, por diseño de la naturaleza, tiene mayor tendencia a crear reservas de grasa y líquido, destinados a hacer aportes suplementarios en caso de un eventual embarazo o proceso de lactancia. Es por esta causa que la Celulitis puede aparecer en la mayoría de las mujeres.

Causas que pudieran originar la Celulitis:
Son diversas las causas que pueden predisponer a que se origine la Celulitis:

Causas de carácter interno:

• Los Factores Hormonales: El aumento de la actividad hormonal (estrógeno) puede provocar modificaciones en la distribución y volumen del tejido adiposo, que favorece la acumulación de grasas.
• Factores Congénitos: las personas con antecedentes familiares de celulitis podrían tener una mayor predisposición a padecerla.

Causas de Carácter Externo:

• Factores Alimenticios: está comprobado que los malos hábitos alimenticios pueden provocar acumulación de grasas, además de trastornos digestivos que implican una mala eliminación de desechos y toxinas. También se intensifica con las dietas inadecuadas, el exceso de sal., digestión lenta, estreñimiento, consumo de azúcar, frituras, refrescos, etc.
• No tomar suficiente agua al día: si el organismo no recibe las cantidades diarias de agua que necesita (8 a 10 vasos diarios), él mismo se la procurará en forma de líquido retenido. Como consecuencia de esto el hígado, en lugar de ocuparse de metabolizar las grasas, distraerá sus funciones ocupándose de preparar ese líquido retenido para entregárselo a los riñones. Por lo tanto, líquido y grasa que se acumulan traen como consecuencia más celulitis.
• Mala circulación sanguínea: debida a Factores de tipo Físico, por el uso de ropa ajustada o por mantener cruzadas las piernas, por periodos de tiempo prolongados o bien, debida a Factores de tipo Psicológico, tales como cansancio, nerviosismo, ansiedad, estrés, etc. Algunos estudios científicos indican que mientras más deficiente e interrumpida es la circulación se produce mayor endurecimiento de las células de grasa.
• Estilo de vida: la vida sedentaria, falta de ejercicios, el abuso del cigarrillo, café y alcohol, son factores que predisponen a la aparición de la celulitis, debido a que las grasas y toxinas se acumulan y los músculos van perdiendo tono muscular. Cuando el músculo está bien tonificado necesita más energía y por tanto quema más grasas que cuando no lo está.

¿Qué podemos hacer?
La buena noticia es que la mayoría de los factores que pudieran originar la celulitis son de carácter externo, dependen de nuestra voluntad, por lo tanto sí podemos tomar acciones para prevenirla y combatirla. Además, como consecuencia de tomar esas acciones nuestro cuerpo buscará su propio equilibrio y los factores de carácter interno tendrán menos posibilidad de manifestarse.

El secreto está en diseñar y llevar a la práctica un sencillo plan para lograr los siguientes objetivos:

1. Tonificación y fortalecimiento de los músculos
2. Eliminación del líquido retenido
3. Activación de la circulación sanguínea y linfática
4. Desintoxicación (eliminación de toxinas)
5. Metabolizar las grasas
6. Relajación Física y Mental

La sumatoria de todos estos objetivos traerá como consecuencia el control de las grasas, toxinas y líquido retenido y por ende el control de la celulitis.

¿Cómo sería ese Plan para lograr esos objetivos?

El Plan consta de cinco acciones. Tres de estas acciones son básicas e indispensables que tienen que ver con lo que ingerimos (alimentos y bebidas) y cómo lo ingerimos (cantidades y horario) y con la forma como ejercitamos nuestros músculos; las otras dos acciones son complementarias y pueden ser de gran ayuda.

1. Alimentación balanceada: ésta es una de las acciones indispensables de este secreto, porque cuando nos alimentamos con el apropiado balance, suministrando al organismo los adecuados nutrientes y vitaminas, el organismo sabiamente encuentra su equilibrio, se eliminan toxinas, se tonifican y fortalecen los músculos, los cuales al estar más tonificados requieren de más energía y la buscan naturalmente en las grasas metabolizándolas y quemándolas.
2. Tomar de 8 a 10 vasos de agua diarios: otra acción indispensable e insustituible, de manera de garantizarle al organismo la cantidad de agua apropiada para que libere el líquido retenido y, utilizando el líquido puro y limpio que le estaremos suministrando, pueda realizar sus funciones de hidratación y de eliminación de toxinas y grasas. Recordemos que el 70% de nuestro organismo es líquido.
3. Ejercicio físico: Esta es otra parte importante de este secreto. Al realizar ejercicio muscular el cuerpo segrega endorfinas las cuales ayudan a controlar el stress por su efecto relajante. Es conveniente realizar ejercicios de tipo aeróbico (caminar rápido, baile, taebo, natación, bicicleta, saltar cuerda, etc.) en los que se eleven las pulsaciones cardíacas; también ejercicios de tonificación (pilates, máquinas, etc.). Estos ejercicios activan la buena circulación sanguínea y linfática, tonifican los músculos y contribuyen a eliminar toxinas, líquido y grasas. Los tejidos se reafirman y tonifican mejorando el aspecto de la piel. Además, una musculatura bien tonificada, afirma la piel y tiende a mejorar el aspecto de las zonas que presentan aspecto de celulitis.
4. Masajes: el masaje ayuda a reactivar la circulación sanguínea y linfática, ayudando a movilizar toxinas y disolver depósitos de grasa.
5. Relajación y Meditación: las tensiones y el stress consecuencia del estilo de vida moderna, pueden canalizarse mediante el deporte o bien mediante la práctica de alguna técnica de relajación, como la meditación o la práctica de alguna disciplina como el yoga o el taichi.

En resumen, podríamos decir que si adoptamos hábitos saludables de alimentación y ejercicio físico y los hacemos permanentes podríamos garantizarnos una vida sana y libre de celulitis.

Si hacemos que esas acciones enunciadas en el plan formen parte de nuestra vida habitual, obtener resultados positivos de control de la celulitis y de la salud en general sólo será cuestión de tiempo, sin embargo, hay un punto 6 que debe tomarse en cuenta para poder tener éxito en este proyecto y que lo menciono aparte por su gran importancia; tiene que ver con la actitud que asumamos en este proceso: se recomienda mantener una actitud de confianza y de paciencia para permitir que el organismo encuentre su equilibrio y los resultados que estamos buscando se manifiesten. También se recomienda mantenerse alerta ante algunos de nuestros hábitos ineficientes que podrían sabotear el logro de nuestros objetivos.

Algunos tips saludables para la vida cotidiana:

• Subir escaleras en vez de usar el ascensor (cada vez que puedas)
• Duchas de agua fría para estimular la circulación (ínter diario)
• Frituras, helados y refrescos (muy de vez en cuando, máximo una vez al mes)
• Tomar 8 a 10 vasos de agua (todos los días)
• Comer frutas porque tienen vitaminas, minerales y fibra (todos los días) en las mañanas
• Comer alimentos de fibra (todos los días)
• Tabaco, alcohol y café (muy de vez en cuando, si no puedes evitarlo)
• Dulces y pasteles (máximo una o dos veces al mes)

Ver: Herbalife Combate la Celulitis

ver: otros artículos

Para Entender Al Enemigo Silencioso: La Diabetes

Según datos estadísticos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 70% de las muertes en el mundo moderno son ocasionadas por alguna de estas cuatro causas:

1. Infartos
2. Cáncer
3. Accidentes Cerebro Vasculares (ACV)
4. Diabetes

Lo alarmante, y a la vez esperanzador, es que el 50% de estas muertes pudieron haberse evitado teniendo buenos hábitos alimenticios.

En este artículo hablaremos sobre el llamado “Enemigo Silencioso”: La Diabetes.

Para poder vencer a un enemigo es necesario, antes que nada, conocer sus fortalezas y debilidades, tanto como las nuestras, de manera de saber cómo atacar y cómo defendernos para poder derrotarlo.

Por ello, se hace necesario conocer cómo funciona nuestro cuerpo, cuáles son las causas que producen la Diabetes y qué podemos hacer para prevenirla o controlarla.

Empecemos, entonces, por recordar y conocer algunas cosas de nuestro organismo:

¿Podemos vivir sin Energía?
Por el solo hecho de estar vivos, diariamente, necesitamos emplear Energía, que no es más que el combustible que nos permite cubrir nuestras funciones vitales: ver, oír, movernos, respirar, tocar, comer, eliminar desechos, parpadear, oler, reproducirnos, degustar, pensar, llorar, amar, etc., además de todos los procesos físico - químicos que ocurren en nuestro interior.

¿De dónde proviene esa energía?
Nuestro cuerpo, a través de la célula, que es la unidad básica fundamental de nuestro organismo, se provee de dos elementos principales, sin los cuales simplemente moriría:

1. El Azúcar, que llega a nuestro organismo a través de los alimentos
2. El Oxígeno, que llega a través de nuestra respiración y es la base de toda actividad Celular

Tanto el uno (azúcar) como el otro (oxígeno) son transportados por la sangre y distribuidos a todas y cada una de las células y por ende a todos los órganos y sistemas del cuerpo. El azúcar, al entrar al torrente sanguíneo, viaja como glucosa.

¿Cuál sería el objetivo de llevar estas sustancias a la célula?
Las células al recibir el azúcar y el oxígeno, los transforman y producen esa Energía necesaria para que nuestro organismo realice todas sus funciones.

Para ello, el azúcar que está en la sangre necesita pasar dentro de las células; sin embargo, ella no puede pasar por si sola, a través de la membrana celular. Necesita ayuda.

¿Cómo logra pasar el azúcar a la célula?
Mediante un transporte que el organismo facilita, llamado Insulina.

¿Qué es la Insulina?
La insulina es una sustancia, producida por el páncreas, cuya finalidad es transportar y colocar la glucosa dentro de las células, para que éstas puedan producir la energía necesaria para la vida.

¿De qué depende la cantidad de Insulina que el páncreas produce?
La cantidad de insulina producida va a depender de la cantidad de azúcar que se consume.
Cuanto más azúcar consumimos, el páncreas deberá producir más insulina, es decir, tiene que trabajar mucho más.
Es muy importante saber que, una vez que han entrado al torrente sanguíneo, decir Pan, papas, harinas, arroz, pizza, tortas, dulces, helados, alcohol (ron, vino, cerveza, etc.) y muchos otros alimentos es lo mismo que decir azúcar.

Pero veamos: ¿qué es la Diabetes?
Es una enfermedad que aparece cuando el páncreas produce muy poca o ninguna insulina.
Al no haber insulina suficiente, la glucosa no podrá entrar en las células, lo cual hará que la sangre se espese, llena de la glucosa que no puede entrar en las células, las cuáles mueren por falta de azúcar y energía. En otras palabras, el cuerpo entero se enferma.

¿Por qué el páncreas deja de producir insulina?
Porque se cansa, se agota cuando se le obliga a trabajar en exceso.

¿Qué hace que el páncreas trabaje en exceso?
Hay tres cosas que solemos hacer o dejar de hacer que producen excesivo trabajo al páncreas:

1. Alimentarnos en forma inadecuada: Al alimentarnos de forma inadecuada (excesos de azúcar y grasas) el páncreas se ve obligado a producir más Insulina para transportar toda esa azúcar.
2. Realizar poca actividad física (vida sedentaria): Si hacemos ejercicios ayudaremos a consumir la glucosa, ya que consumiremos calorías; por esta razón, si llevamos una vida con muy poca actividad física estamos dejando todo el trabajo al páncreas
3. El sobrepeso: a medida que la persona va aumentando de peso, son necesarias mayores cantidades de Insulina para transportar la glucosa a las células

La Diabetes comienza a gestarse “silenciosamente” por la suma de todos estos excesos, durante un tiempo prolongado, lo que hace que las cantidades de insulina vayan aumentando progresivamente en la sangre, pero su capacidad de transportar la glucosa dentro de la célula, se va haciendo ineficiente, va disminuyendo hasta que llega el momento en que se hace insuficiente, el páncreas se agota y deja de cumplir su función, al no poder producir tanta insulina, permitiendo que aumenten los niveles de azúcar en la sangre, siendo allí cuando se manifiesta la Diabetes.

¿Hay alguna posibilidad de prevenir o controlar la diabetes?
Sí. Haciendo que el páncreas deje de trabajar en exceso.

¿Cómo se puede lograr esto?
Si sometiendo al páncreas a trabajo excesivo hacemos que éste se agote, sería lógico pensar que haciendo lo contrario el páncreas cumpliría mejor sus funciones. Por lo tanto, la solución sería:

1. Alimentarnos en forma balanceada, creando hábitos alimenticios sanos, dándole al organismo todos los nutrientes que necesita (proteínas, carbohidratos, ácidos grasos, vitaminas, minerales, oligoelementos, agua, etc.) en las cantidades y horarios recomendables.
2. Realizar todos los días, al menos 30 minutos de ejercicios (caminar rápido, bicicleta, trotar, nadar, gimnasia, etc.), para elevar nuestras pulsaciones, fortalecer el sistema cardio vascular y ayudar a consumir calorías y por ende la glucosa en la sangre.
3. Controlar el peso y mantenerlo con un Índice de Masa Corporal (IMC) que se ubique entre los parámetros de normalidad (18,6 a 24,9) recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Nota: Si cumplimos (1) y (2) en forma habitual, convirtiéndolos, poco a poco, en parte de nuestras rutinas diarias, lograremos (3) como consecuencia.

Una reflexión final:
La diabetes es una enfermedad que se manifestaba solo en adultos. En la actualidad las estadísticas en niños ya son alarmantes, porque debido a todos los factores mencionados antes, sobre todo la mala alimentación, según datos de la OMS (click aquí), se estima que un 10% de los niños y adolescentes en edad escolar (5 a 17 años), padecen de sobrepeso u obesidad y está más que comprobada la relación entre obesidad y diabetes. Lo más alarmante es que estas cifras van en aumento.
Básicamente la alimentación y cultura alimenticia de los niños depende de su entorno familiar, por lo que esta reflexión es para los padres y madres de familia:
A veces por hacer y comer, solo lo que nos gusta, dañamos nuestra salud (enfermedades, sobrepeso, falta de energía, etc.) y la de nuestros familiares, que dependen de nosotros , sin embargo, es una cuestión de decisión personal hacer lo que más nos conviene (aunque no nos guste tanto) para obtener una mejor salud y calidad de vida de nuestras familias.

La pregunta, en relación con nuestra salud y la de nuestros seres queridos...

¿Estamos haciendo lo que nos gusta o estamos haciendo lo que nos conviene?

Proteínas y Pérdida de Peso - Entrevista al Dr. David Heber

Artículo extraido de la revista HerbalifeToday de Dic. 2005

David Heber, M.D., P.h.D., F.A.C.P.,F.A.C.N. Presidente del Consejo Científico Consultor de Herbalife

A continuación, el Dr. David Heber responde unas cuantas preguntas acerca de la pérdida de peso.

Pérdida de Peso

P: ¿Cómo puede ayudar la proteína a perder tejido graso, en vez del tejido magro?

R: Si usted ingiere una cantidad suficiente de proteína para retener el tejido magro, mientras pierde el tejido graso, usted mantendrá su metabolismo acelerado. Cada libra de tejido magro quema 14 calorías diarias, lo que se compara con tan sólo tres calorías, que son las que se queman por cada libra de tejido graso. Por lo tanto, el hecho de preservar el tejido magro y deshacerse del tejido graso, lo ayuda a quemar más calorías cuando usted está inactivo. Este fenómeno es lo que también se conoce como tasa metabólica en descanso, o bien, el metabolismo, para decirlo en pocas palabras.

P: ¿Cómo influye el metabolismo en el proceso de pérdida de peso?

R: En todos aquellos momentos en los que usted ingiera más calorías que las que puede quemar a través de los ejercicios o a través del metabolismo en descanso, usted estará almacenando las calorías adicionales en forma de grasa. Por lo tanto, el hecho de tener un metabolismo más rápido, puede ayudarlo a mantener su peso, al equilibrar las calorías que ingiere con aquellas que quema. Los ejercicios que fortalecen los músculos mejoran su capacidad para quemar calorías cuando está descansando.

P: ¿Cuáles son los beneficios de la proteína de origen vegetal o la soya?

R: Como era de esperarse, la proteína de soya tiene una composición diferente a la de las proteínas de origen animal, razón por la que es más saludable para sus vasos sanguíneos, huesos y riñones, que la proteína animal. De igual manera, la proteína de la soya también contiene isoflavonas, las cuales, conjuntamente con la proteína de soya tal como se encuentran en Formula 1, tienen la aprobación de la FDA para argumentar sus propiedades relativas a la salud coronaria. Esta es precisamente la razón por la que aparece un corazón en la etiqueta de este producto.

FRANCISCANO CURA EL CÁNCER

Artículo tomado del NOTIDIOSESIS 966, Chihuahua Chih. México
En esta página se encuentra el artículo original
http://defiendetusalud.tripod.com.mx/cancer/id2.html

Una sencilla receta basándose en sábila, preparada por un sacerdote franciscano, que no se opone a revelarla, causa revuelo en las montañas de Judea. "No es un milagro, tú puedes curar el cáncer y otras enfermedades".
Belén Israel.- Fray Romano, un franciscano brasileño que trabaja en Belén Israel, dice curar el cáncer, gracias a una formula de productos naturales, muy fácil de elaborar. Y no sólo cura el cáncer... También lo previene.
La fama de Fray Romano, franciscano brasileño, actual maestro del seminario de Belén, se va extendiendo por las montañas de Judea.
Fray Romano es de sonrisa fácil, ojos quietos y trato amable. No es taumaturgo, ni curandero, ni médico.
A la pregunta de sí es verdad según se oye, que cura el cáncer, responde": Yo curo el cáncer, tú puedes curar el cáncer y cualquier persona que lo quiera lo puede curar, sin hacer milagros, simplemente aplicando los elementos que produce la naturaleza. La Naturaleza tiene remedios para curar las enfermedades. Basta descubrirlos".
Y nos da la receta: "Medio kilo de miel pura de abeja, dos hojas grandes o tres pequeñas de la planta llamada Áloe Vera (sábila), tres cucharadas de coñac, whisky, tequila o aguardiente. Se quita el polvo y las espinas de la sábila, se corta en pequeños trozos, y se introducen todos los elementos en la batidora. Esperar hasta que se haga una pasta viscosa y ya esta listo el remedio para curar el cáncer".
Abunda: Se prescribe tomar una cucharada grande tres veces al día, un cuarto de hora antes de cada comida y esto durante diez días.
Antes de tomar el brebaje, Fray Romano aconseja agitar bien el frasco y haber pasado varias horas en ayunas, con el fin de que las pepsinas del organismo ansíen entrar en acción y el medicamento pueda penetrar fácilmente en todos los tejidos del cuerpo.
Fray Romano explica como funciona su formula: El brebaje purifica el organismo por medio de la miel, alimento que llega a los órganos más alejados, la sábila tiene un gran poder cicatrizarte, y el alcohol dilata los vasos sanguíneos.
De este modo la sangre se purifica lentamente en diez días. Fray Romano advierte que si después de haber tomado la bebida salen abscesos en la piel, buena señal: La sangre sé esta purificando. No alarmarse si hay que visitar el cuarto de aseo.
Si el primer tratamiento no produce efecto, el paciente debe someterse a una nueva serie de exámenes para ver si hay necesidad de una segunda, tercera o cuarta dosis hasta la cura total. Dice Fray Romano.
Desde hace seis años el padre franciscano esta utilizando esta receta con óptimos frutos. Ha curado a varias decenas de personas de Belén y alrededores entre ellas varias desahuciadas por los médicos.
Se le pregunta que clase de cáncer cura. Responde: "El remedio que prescribo no solo cura el cáncer, sino que también lo previene. Cura el cáncer de la piel, del cerebro, del pulmón, de la próstata, la leucemia...."
Cuenta Fray Romano que últimamente ha curado a una religiosa italiana de 29 años, enferma de esclerosis. "Por allí anda trabajando y moviéndose sin problemas", dice el religioso.
Fray Romano no se opone a que se publique su fórmula, pues no cobra por la receta, y añade PROLONGAR LA VIDA DE UNA PERSONA ME DA UNA SATISFACCION INMENSA.

Nota:
El aloe al que se refiere el artículo sobre la cura del cáncer, es el llamado Aloe Vera o en su nombre científico Aloe Barbadensis Miller.Su tamaño medio es de unos 60 cm. Es de color verde claro cuando no esta expuesta al sol, y de color marrón cuando tiene mucho sol y poca agua. Los hijos suelen tener manchas blancas cuando son jóvenes, que van desapareciendo a medida que van creciendo y van haciéndose mayores. En la primavera, cuando la planta tiene dos o tres años, le crece una vara con uno o más extremos, y de estas cuelgan flores amarillas.

Hay diferentes tipos de sábila. Es importante no confundir el Aloe Barbadensis con el Aloe Ferox (flores rojas) ya que este último tiene efectos altamente purgantes.
El Aloe vera se puede reconocer de los otros Aloes debido a que es una planta individual, que no posee tallos y sus hojas son suculentas. Las flores son únicamente de color amarillo claro a diferencia de las otras especies que presentan flores de color rojo brillante, amarillo oscuro o naranjo.

TABLA DE ALIMENTOS (por cada 100 gr.) 

ALIMENTOS RICOS EN LOS DISTINTOS TIPOS DE ÁCIDOS GRASOS

• Grasas Saturadas: (Su consumo excesivo puede alterar negativamente los valores de la sangre: colesterol, triglicéridos, etc)
  Mantequilla, queso, carne, productos cárnicos (salchichas, hamburguesas), leche y yogur enteros, tartas y masas, manteca, sebo de vaca, margarinas duras y grasas para pastelería, aceite de coco y aceite de palma.
• Grasas Mono Insaturadas: (Recomendable)
  Olivas, colza, frutos secos (pistachos, almendras, avellanas, nueces de macadamia, anacardos, nueces de pecán), cacahuetes, aguacates y sus aceites.

• Grasas Poli insaturadas: (Recomendable)
  Grasas poliinsaturadas omega-3: Salmón, caballa, arenque, trucha (especialmente ricos en ácidos grasos omega-3 de cadena larga, EPA o ácido eicosapentanoico y DHA o ácido docosahexanoico). Nueces, semillas de colza, semillas de soja, semillas de lino y sus aceites (especialmente ricos en ácido alfalinolénico). Grasas poliinsaturadas omega-6: Semillas de girasol, germen de trigo, sésamo, nueces, soja, maíz y sus aceites.Algunas margarinas (consultar etiquetas).

• Ácidos grasos trans: (No recomendable)
  Algunas grasas para fritura y pastelería (p. ej. aceites vegetales hidrogenados) utilizadas en galletas, productos de pastelería, productos lácteos, carne grasa de ternera y oveja.

¿POR QUÉ INGERIR PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS Y GRASAS?

- Estos conceptos de nutrición son universales y es conveniente conocerlos para
tener una idea de cómo elaborar una buena rutina alimenticia y entender
como y por qué se gana o se pierde peso.
- Esta información pueden usarse para trabajar en el aumento de masa muscular como, también, para quemar grasa y definir.


Los 3 macro nutrientes esenciales y sus funciones en el organismo:

Para el óptimo funcionamiento del organismo es indispensable el consumo de los tres macro nutrientes, que son los que nos brindan la energía: Proteínas,
Carbohidratos y grasas

a) Proteína:
- cuando la ingerimos construimos masa muscular (músculo)
- Se construye mejor masa cuando ejercitamos el músculo.
- Al ejercitar con pesas, las micro fibras del músculo se dañan; la proteína ayuda a reparar esas fibras lo cual hace que el músculo esté sano, se tonifica mejor, lo que lo hace más fuerte y eventualmente se puede hacer crecer.
- Conviene ingerir proteínas, antes (nos proporcionará energía al trabajar los músculos) y después de hacer ejercicios (nos ayudará con la reparación de las fibras).

o Buenas fuentes de proteínas son:
- pechuga de pollo
- pescado
- frijoles
- queso “paisa”
- soya
- claras de huevo,
- carne roja con poca grasa, etc.

b) Carbohidratos:
- Son la fuente principal de energía para el cuerpo; es la “gasolina” del cuerpo.

o Hay dos tipos de carbohidratos:
- simples (de rápida digestión)
- complejos (de lenta digestión).

o Buenas fuentes de carbohidratos:
- frutas
- jugos de frutas
- pastas
- pan
- cereales
- vegetales.

c) Grasas:
- Son esenciales para:
o protección de los órganos
- transmisión nerviosa
- desarrollo hormonal
- metabolización de vitaminas solubles en grasas, tales como la A, K, D y E.

o Existen 3 tipos de grasa principales:
- grasas saturadas (procuramos evitarlas)
- grasas monoinsaturadas
- grasas poliinsaturadas (más saludables).
- También tenemos los llamados “ácidos grasos esenciales” EFAs (por sus siglas en inglés "Essentialy Fatty Acids") que se encuentran, por ejemplo, en la semilla del lino, mantequilla de maní, nueces y algunos pescados.